Herz: Welche Herzfrequenz optimal für die Gesundheit ist – und wie Sie diese erreichen
Die Welt · Jörg Zittlau ·
Das Herz schlägt am Tag rund 100.000 Mal. Ein niedriger Ruhepuls bedeutet dabei noch lange nicht, dass das Herz gesund ist. Welche Herzfrequenz optimal für die Gesundheit ist – und wie Sie diese erreichen.
„Für die Gehirn- und Allgemeingesundheit ist die Variabilität der Herzrate entscheidend“
Von Jörg ZittlauFreier Autor im Ressort Wissenschaft
Stand: 14:20 UhrLesedauer: 8 Minuten
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