Schlaf-Forscher erklärt: Warum die Acht-Stunden-Regel Unsinn ist

Frankfurter Allgemeine · Paula Haase · 2026-08-10 04:24 UTC

Der Psychologe Markus Specht erforscht den Schlaf der Menschen. Im Gespräch erklärt er, warum die Acht-Stunden-Regel Unsinn ist, was Smartwatches anrichten können – und warum unser Schlaf Respekt verdient.

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