Tipps von der Diätologin: Die wichtigste Regel zum Abnehmen? Essen Sie anders, nicht weniger!

Der Spiegel · Jule Lutteroth · 2026-03-04 08:19 UTC

Viele Menschen wissen, wie gesunde Ernährung aussieht, doch sie scheitern im Alltag. Die Diätologin Katharina Miedzinska-Baran verrät die drei größten Fehler. Und wie man sie mit kleinen Tricks umgeht.

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