Wann Sport bei Rückenschmerzen hilft und wann er schadet

Frankfurter Allgemeine · Johanna Kuroczik · 2026-11-05 04:55 UTC

Rückenschmerzen sind Krankschreibungsgrund Nummer eins. Doch ist Bewegung stets die beste Medizin? Und wann braucht man einen Arzt? Ein emeritierter Sportprofessor weiß, was hilft.

Wer viel sitzt, ist besonders anfällig für Rückenschmerzen.Oleksandr Latkun

Rückenschmerzen sind Krankschreibungsgrund Nummer eins. Doch ist Bewegung stets die beste Medizin? Und wann braucht man einen Arzt? Ein emeritierter Sportprofessor weiß, was hilft.

Eigentlich ist es ein Wunder, dass im Jahr 2026 noch irgendjemand Rückenschmerzen hat. Denn das Internet würde, wenn es könnte, überquellen vor Tipps, wie man sich vor Hexenschüssen, steifen Nacken und Schultern aus Stahlseilen bewahrt. Spätestens wenn man sich, vom Schmerz gebuckelt wie eine Katze, zum Hausarzt schleppt, liegt dort die Broschüre, die das Allheilmittel predigt: Bewegung, Bewegung, Bewegung!

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