Comparativa de multivitamínicos 2026: cinco fórmulas con vitaminas y minerales para complementar la alimentación
La Vanguardia ·
Elegir multivitamínicos parece fácil, pero no lo es. Dos botes pueden decir “A-Z” y ser muy distintos. Cambia la dosis, cambian los minerales, cambian otros ingredientes añadidos, como CoQ10 u OPC y, sobre todo, cambia la tolerancia: hay fórmulas que sientan pesadas, sobre todo si llevan hierro o si se toman en ayunas. Como dice muy bien la farmacéutica Tamar Troncoso: "Un multivitamínico genérico es como los pantalones de talla única: no son para todos".